Uncategorized 【理想の身体へ】パーソナルジムのメリット5選
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現在、パーソナルジムに通う方が増えており、多くの芸能人の方もパーソナルジムに通っていると公言されてる方がたくさんいらっしゃいます。
なぜパーソナルジムに通う方が増えたか気になりませんか？
今...
フィットネス
Uncategorized ジム 【これなら継続できる】そもそもダイエットって何すればいい？
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ダイエット何すればいいかわからない。
痩せたと思ったのにすぐリバウンドしてしまった。
こう感じている方結構多いと思います。
今回は難しく考えないでダイエットする方法を元インス...
スポーツ 【身も心もリラックス】ヨガの魅力5選
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激しい運動は苦手
ストレス溜まっているけど暴飲暴食で解消したくない
上記に該当する方はヨガがおすすめです！
芸能人の方でもヨガされている方多いですよね。
今回はヨガの魅力を...
スイミング 【プールは楽しい】プールレッスンって何があるの？
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「トレーニング室は利用してるけど、プールは1回も利用したことないな」という方多いんじゃないでしょうか？
プールで運動することにより、脂肪燃焼効果が得られますし、1番のメリットとして、水の浮力で関節...
ジム 【レッスンを楽しもう】スポーツクラブのスタジオレッスンって何がある？
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最近入会したけどスタジオレッスンて何があるの？
トレーニング頑張ってるけど最近マンネリ化してきた。
このように考えている方、割と多いんじゃないんでしょうか？
スタジオレッスンは...
スポーツ 【運動しよう】仕事終わりにできるスポーツ活動
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運動って痩せる、筋肉が増えるだけじゃなく、生活習慣の予防やストレス解消、睡眠の質の向上などメリットがたくさんあるんです！なので仕事終わりにや放課後にちょっと運動するだけでも全然身体の調子が違います。とは...
ジム 【初心者必見】スポーツジムに必要な持ち物ってなに？
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「スポーツジムの体験行こうと思っているけど何を持っていけばいい？」
「契約して初めてのジム、恥かきたくないな・・。」
ジム行くのって何かと緊張しますよね。「これ持ってきてなくて失敗した」とな...